Er du klar til at komme i form og har du brug for at blive sparket i gang? Så er træning i GKS måske noget for dig. Her får du ikke lov at sidde stille eller fumble med mobilen - her bliver du undervist og hjulpet til at give den fuld gas.
Nye medlemmer møder bare op i gymnastiksalen på Sdr. Skole, Åboulevarden 64, 8500 Grenå og kan kikke på eller deltage i træningen - det er gratis de første par gange. Dernæst kr. 310.- for børn og kr. 360.- for voksne pr. kvartal.
Karate
Børnehold: 7-13 år træner tirsdage og torsdage kl. 17.00 - 18.00, samt lørdag 10.30-11.30 (fra 4.februar).. Voksenhold 14+ år træner tirsdage kl. 18.00-19.00 og torsdage kl. 18.00-19.30, samt lørdage 10.30-11.30 + kamptræning 11.30-12.30 (fra 4.februar)
Kickboxing
Voksenhold: 14+ år træner tirsdage kl. 19.00-20.00 og torsdage kl. 19.30-20.30 + Kamptræning lørdage kl. 11.30-12.30 (fra 4.februar)
MMA/Gulvkamp
Voksenhold: 14+ år træner tirsdage kl. 20.00-20.45 og torsdage kl. 20.30-21.15. Lørdage efter aftale (kun med instruktør).
Ny-gradueret brunbælte i GKS
Ved D.A.O. gradueringen i Randers var der 3 karategutter fra Danmark, der skulle op til brunt bælte i Ashihara karate. Derudover var der 2 Svenskere, der skulle op til bælteprøven, til sort bælte. Fra Grenå var det Mads Eriksen der var op til gradueringen, som han har trænet hårdt hen imod de sidste mange måneder. Han bestod til graden 2. kyu, som vises med den brune bæltefarve. Det er den første voksne brunbælte-graduerede i klubben i mange år. Mads startede i klubben for knap 4 år siden.
Graduering december 2011
Der blev gradueret i alt 17 børn og 3 voksne til karate graduering.
7 karatekæmpere fra GKS karates børnehold til stævnet Nissecup i Randers 2011
I baggrunden ses de tre coaches: (fra venstre) Jesper, Carsten og John
Galleri fra klubmesterskab 2011 er nu lagt online: Galleri klubmesterskab Børn - Galleri klubmesterskab Voksne - Video fra klubmesterskab Voksne
Tak for et godt klubmesterskab. Der var masser af gode kampe med fuld skrue. Dette klubstævne ville ikke have været det samme uden vore sponsorer, hvilke vi skylder en stor tak. Husk at handle ved dem der støtter os.
Vi ses igen til næste år!
Vintersæson i fuld gang i GKS 2011
Sommerferien slutter og vi kører fuld træningsplan fra den 9. August. Check vores holdplan længere nede på siden. Som en nyhed i klubben har vi indkøbt flere sandsække og ophæng. Vi glæder os til at se nye og gamle medlemmer i klubben. Ligeledes har instruktørerne hentet masser af inspiration fra træning på årets karate-sommerlejr og fra træning i udlandet.
TeamGKS - en støtte-enhed
Som noget nyt har vi oprettet TeamGKS der har til formål, at hjælpe klubben. Medlemmerenes venner, forældre og kontakter er grundlag for et netværk, der skal støtte op omkring vores aktiviteter i klubben. Vi vil være den bedste kampsportsklub, og derfor har vi brug for al den støtte vi kan få. Læs mere under fanebladet TeamGKS og tilmeld dig vores gruppe på TeamGKS på facebook.
Vi optager nye medlemmer hele året.
Børneholdet - Der er flere instruktører på børneholdetholdet og derfor kan vi opdele holdet i nye og øvede. Er man mellem 7 og 13 år kan man komme forbi og se træningen, eller prøve at være med.Nye kan træne i t-shirt og shorts/joggingbukser. Er der spørgsmål kontakt venligst Carsten Sørensen - kontaktoplysninger under træningsplanen.
Voksenholdet - Der er mulighed for at træne på forskellige hold. Når kontingentet er betalt er der fri træning på alle hold.
Velkommen til GKS på nettet. Herunder kan du se vores træningsplan.
| Ugedag/Gruppe | Tidspunkt | Hold |
|---|---|---|
| Tirsdag | ||
| Børnehold (7-13 år) |
17.00-18.00 | Karate |
| Voksenhold (fra 14 år) |
18.00-19.00 | Karate |
| Voksenhold (fra 14 år) |
19.00-20.00 | Kickboxing |
| Voksenhold (fra 14 år) | 20.00-20.45 | MMA (Mixed Martial Arts) |
| Torsdag | ||
| Børnehold (7-13år) |
17.00-18.00 | Karate |
| Voksenhold (fra 14 år) |
18.00-19.30 | Karate |
|
Voksenhold (fra 14 år) Voksenhold (fra 14 år) |
19.30-20.30 20.30-21.15 |
Kickboxing MMA (Mixed Martial Arts) |
| Lørdag | ||
| Fælles fra rødt bælte | 10.30-12.00 | Karate |
| Fri træning m/instruktør | 10.30-12.00 | Kickboxing |
Har du spørgsmål til karate på børneholdet - Kontakt Carsten telefon 51945369 eller e-mail til This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Har du spørgsmål til Karate, Kickboxing eller MMA på voksenholdet Sms eller ring til HP (Hans Peter) på 2230 8000 Du kan også sende os en mail med spørgsmål på This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eller This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Tilhørselsforhold
Karatemæssigt er vi tilknyttet Ashihara Karates hovedskole Honbu i Japan, samt Dansk Ashihara Organisation D.A.O. www.ashihara.dk
Kickboxingmæssigt er vi tilknyttet DKTF, Dansk kick- og thaiboxing forbund, www.dktf.dk
Bliv venner med TeamGKS på facebook klik HER eller se vores gruppe HER